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炎炎夏日,三种食物离不开,排毒清肠,延缓衰老,早吃早好

[2019-09-25 11:16:49] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:炎炎夏日,三种食物离不开,排毒清肠,延缓衰老,早吃早好炎炎夏日,三种食物离不开,排毒清肠,延缓衰老,早吃早好香蕉中含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌,能加快人体内食物的代谢与分解,能提高人体消化能力,保护胃黏膜。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。香蕉中有丰富的钾,能够起到降血压的作用,含许多纤

  原标题:炎炎夏日,三种食物离不开,排毒清肠,延缓衰老,早吃早好

  炎炎夏日,三种食物离不开,排毒清肠,延缓衰老,早吃早好

  香蕉中含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌,能加快人体内食物的代谢与分解,能提高人体消化能力,保护胃黏膜。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。香蕉中有丰富的钾,能够起到降血压的作用,含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。对于我们常见的胃溃疡问题,能够起到很好的预防效果。香蕉中含有的色氨酸物质,它被我们机体吸收之后,会转化为血清素,让我们紧张的身心放松下来,进而帮助我们缓解消极的情绪。香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,有助于减轻贫血症状。

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  菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,经常吃菠菜,对长期面对电脑和手机的朋友来说,可以帮助我们有效缓解眼睛的疲劳,从而保护我们的视力。对于我们常见的慢性胰腺炎、便秘、痔疮等疾病问题有一定的辅助治疗效果。其所含铁对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。同时还能够提高我们身体的素质和免疫力,极大提高我们抵抗外界细菌、病菌以及病毒的入侵。

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